Wie man wirklich Gewicht verliert
ABNEHMEN Wie man wirklich Gewicht verliert Lesezeit: 5 Minuten Auf Fett verzichten? Ein Kilo Gewichtsverlust pro Woche? Fünf kleine Mahlzeiten statt drei grosse? Alles falsch! Die Ernährungswissenschaft hat beim Thema Abnehmen dazugelernt. Teilen Drucken Merken 7 Kommentare Mail Facebook Messenger Twitter LinkedIn Xing GetPocket Pinterest Schokolade oder Apfel? Auch wer am Abnehmen ist, sollte sich ab und zu ein Stückchen Schokolade gönnen. Bild: Getty Images Von Marianne Botta Diener , aktualisiert am 10. Dezember 2017 Sie nehmen rund ein Fünftel weniger Kalorien zu sich, wenn Sie als Vorspeise eine Suppe essen. Quelle: istockphoto.com Zaubermittel Suppe Suppen sind die Nummer eins, wenns ums Abnehmen geht. In verschiedenen Experimenten konnte nachgewiesen werden, dass sie Hunger reduzieren können: Mit einer Suppe als Vorspeise und darauffolgender Hauptmahlzeit nimmt man insgesamt rund ein Fünftel weniger Nahrungsmenge und Kalorien auf. Mehr für Sie MAGENVERKLEI...